[校內活動] 正念體驗營報名中

休息是為了走更長遠的路。

放下是為了得到更大的自由。

如果事情不能改變，你煩惱又何用？

如果事情可改變，你為什麼要煩惱？

生活總有壓力，但我可以不要再那麼煩惱了。

李瑟, 正念減壓，有壓力但不煩惱, 康健雜誌155期

早上眼睛一打開就是煩惱，睡眠一閉眼還是煩惱明天的煩惱，通識教育中心要舉辦正念體驗營囉！

能協助老師認識壓力源，練習減壓的方法，透過培養正念靜心，增進教師的健康。

活動名額有限，馬上報名吧。

報名方式：請將報名表E-mail 至大仁科技大學通識教育中心　chihwei@tajen.edu.tw

活動研習時間：106年12月15日

活動研習地點：大仁科技大學圖書館七樓幸福禪房

活動研習人數：25人

活動議程

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